金牌月嫂的下奶月子湯,奶水漲到寶寶吃不完

一、豬蹄金針菜湯

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豬蹄一對(約750克),金針菜100克,冰糖30克。

豬蹄金針菜湯的做法—步驟:

1、  做法:  1、將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨,切成小段。

要的是,要保持臍部的乾燥,乾燥,乾燥!

2、將豬蹄洗淨,用刀切成小塊,放入砂鍋中,然後加入少許清水,放入火中煮沸;

3、加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可進行食用。

本食療具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,滴雞精比較使用的雞種會直接影響產品的味道和營養價值。王朝滴雞精和白蘭氏萃雞精的滴雞精均使用外判台灣養雞場,而鴻褔堂則用歐盟進口雞隻。對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

二、花生豬蹄湯

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原料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。

花生豬蹄湯的做法—步驟:

1、(1)將花生米、大棗先用水泡1小時,撈出。

要的是,要保持臍部的乾燥,乾燥,乾燥!

2、將豬蹄去毛和甲、洗淨、剁開;

3、鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。大火加熱至沸騰,慢煮至熟透,加入鹽調味即可。

功效:花生豬腳湯的做法進行簡單,補氣血還下奶,營養又味美!

三、豆腐鯽魚湯

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食材:鯽魚兩,豆腐,黃酒、蔥、薑、鹽、花生油、香油少許。

豆腐鯽魚湯的做法—步驟:

1、做法:1、豆腐切成片,用鹽、沸水煮5分鐘後,撈出淋幹待用。

2、  2、鯽魚去鱗,再去除內臟,將黃酒、鹽抹在鯽魚上,漬5―10分鐘。

3、鍋放在火上,參加花生油,將蔥、薑爆香,將鯽魚在鍋中煎黃,參加適量水,用小火煮約50分鐘,放入豆腐片,再放少量香油,即可食用。

鯽魚營養豐富,有良好的催乳作用鯽魚豆腐湯有關圖片,自家製滴雞精要把雞的頭、雞皮、油脂、雞腳、內臟等去除,再把雞隻放到蒸架上,隔水蒸兩至三小時,將雞汁隔去油脂,就能自家製成滴雞精,很合适的滴雞精懷孕。對母體身體恢復有很好的補益作用。用豆腐、益氣養血、豆腐也富含營養,含有高蛋白質,促進乳汁分泌!

四、原味蔬菜湯

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原料:洋蔥半個 胡蘿蔔1根 芹菜8根 番茄3個 甜玉米1根 青筍1個

鹽1/2茶匙(3克),白胡椒粉1/4茶匙(1克)。

原味蔬菜湯的做法—步驟:

1、 把洋蔥,胡蘿蔔,番茄,青筍,甜玉米清洗乾淨後,不喜歡魚湯可用去油土雞湯或滴雞精一起熬炖成常駐坐月湯水。」奶水少也有跟血氣不足有關,可同時用補氣血的坐月湯水或滴雞精,補血氣同時吸收湯水營養產奶。切成同樣大小的滾刀塊,芹菜去掉葉子只留梗,切成小段備用。

2、湯鍋中倒入一點點油,然後將2/3的西紅塊,和所有的洋蔥塊放入鍋中,煸炒30秒鐘,直到番茄炒軟,有紅色湯汁出現;

3、往鍋中倒入足量的清水,接著放入胡蘿蔔,芹菜,甜玉米,青筍。

4、大火煮開後。5.轉中小火,蓋上蓋子,煮20分鐘左右。

5、臨出鍋時放入企業剩餘使用一小兩個部分的番茄,撒上鹽和白胡椒粉,攪勻後即可進行食用。

功效:原味蔬菜湯就是將各類安全蔬菜不加選擇任何其他調料煮湯。它味道清香,有極佳的發奶作用。
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